Wie Sie den Frühling spüren

Detox beschreibt die Fähigkeit des Körpers, sich aus eigener Kraft zu regenerieren. Wer diesen Prozess aktiv unterstützt, schenkt dem Körper die beste Form von Pflege, die es gibt.

Im Frühling läuft der Mechanismus auf Hochtouren. Mit den warmen Tagen aktiviert sich der Stoffwechsel, der Kreislauf fährt wieder hoch, die Verdauung kommt in Schwung. Studien zeigen, dass regelmässige Bewegung in sauerstoffreicher Höhenluft die Regeneration messbar beschleunigt. Sie sehen: Ein Frühlings-Detox zahlt direkt auf die Energiebilanz des ganzen Jahres ein.

Den Reset beginnen Sie am besten schon zu Hause. Ein grosses Glas warmes Wasser mit Zitrone nach dem Aufstehen bringt die Verdauung in Schwung, zehn Minuten Dehnen am offenen Fenster aktivieren Atmung und Lymphfluss. Frische Kräuter unterstützen die Leber bei ihrer Arbeit und ein Spaziergang von dreissig Minuten hält den Kreislauf in Bewegung. Bildschirmpausen und ein fester Schlafrhythmus geben dem Körper die nötige Regenerationszeit. Diese kleinen Bausteine summieren sich und bringen Ihren Organismus in eine spürbar bessere Verfassung. Und dann ist es Zeit für eine Detox-Auszeit im La Val Hotel und Spa.

Hier ergänzt die leichte Frühjahrsküche mit saisonalen Produkten aus der Region das Programm. Junge Kräuter, Bärlauch, Wildspargel, knackige Salate, würziger Alpkäse und und Co. liefern die Vitalstoffe, die der Körper für seine Regeneration braucht. Jede Mahlzeit wird zur kleinen Kur. Der Spa des Hauses unterstützt die Regeneration mit gezielten Anwendungen, die Muskeln und Lymphsystem aktivieren. Damit sind Sie ideal vorbereitet für die Aktivtage in den Bergen. 

Jede Höhenmeter rund um Brigels wird zur natürlichen Trainingseinheit für Herz und Lungen und das Sonnenlicht aktiviert die Vitamin-D-Produktion. Die Stille der Berge wirkt auf Ihr Nervensystem wie ein Adagio nach einem turbulenten Konzert und lässt den Kortisolspiegel sinken. Das ist Detox à la La Val.